ウォーキングがもたらす健康と変化 なぜウォーキングなのか 先週の成果と時間管理 日常生活に取り入れた工夫 ウォーキング中に得られるメリット まとめ ウォーキングがもたらす健康と変化 ウォーキングを習慣化することで、健康だけでなく、日常生活に新たな…

人間関係でのストレスや摩擦は、実は「相手への期待」が原因かもしれません。今日のブログでは、期待を手放すことで心が楽になり、良好な関係を築く方法のご紹介です。 期待が人間関係に与える影響とは？ 期待がストレスを生む具体的な例 期待を手放すことで…

今日は久しぶりに仕事で新宿に行くことに。湘南新宿ラインのグリーン車で出かけ、峠の釜めしを楽しんだ。久しぶりの外出がとても新鮮に感じた。 高崎からだと微妙なグリーン料金 都内へ行くのは約5か月ぶり。今回はちょっと贅沢に湘南新宿ラインのグリーン車…

スキンヘッドを考えている人の悩みと解決法 スキンヘッドに興味を持つ人は意外と多いんですね。私がスキンヘッドにしたところ、興味を持っている方がわざわざ聞いてきました。そのほとんどの方が薄毛で悩んでいて、いっそのことくまさんみたく剃っちゃおうか…

今日、050番号からの営業電話が来た。知らない会社にフルネームと電話番号を知られていたことに？？となった話。 050番号からのアポ電に遭遇 高齢者の場合は特に要注意！ 050番号とアポ電 怪しい電話への対処法 電話の内容を疑う おすすめの回答例 個人情報…